びわこ成蹊スポーツ大学

疲労骨折とは、1回の大きな力による通常の骨折とは異なり、骨の同じ部位に繰り返し加わる小さな力によって、骨にひびがはいったり、ひびが進んで完全な骨折に至った状態をいいます。 スポーツ選手では短期的に集中的なトレーニングを行ったときに起こることが多いです。

選手自身の技術、体力の問題 1.筋力の不足 2.アンバランスな筋力 3.未熟な技術 4.体の柔軟性不足　など 練習、環境の問題 1.オーバートレーニング 2.選手の体力、技術に合わない練習 3.不適切な靴 4.固すぎたり、柔らかすぎる練習場　など

明らかな外傷が無く、慢性的な痛みがあるとき疲労骨折を疑います。
まずX線写真をとり、骨折の有無を確認しますが、わからない場合も多く、その時は経過をみて数週間後に再度X線写真をとるか、MRI検査や骨シンチグラフィーの検査をします。
多くの場合、局所を安静にすることで治りますが、時に手術が必要な場合があります。

発生要因を検討し、普段から過度のトレーニング、単調で画一的なトレーニングを避け、コンディションを整えておくことが大切です。