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公開講座

●第6回びわスポキッズフェスティバル

子どもたちに、広いグラウンドで思いっきり体を動かしてもらい、「運動が楽しい！」ということを体感してもらいたい、という強い思いからびわスポキッズフェスティバルを開催しております。
　また、一流の指導者や日頃から様々なスポーツに親しむ大学生キッズリーダーと共に、スポーツへの夢や憧れを持ってもらいたいと思います。
　びわスポキッズフェスティバルでは、運動の「センス」を磨くことを目的としており、子どもたちの「あらゆる可能性の種」を、スポーツを通じて、その「芽」を育み、将来に大きな「花」（夢）を咲かせることを目的としています。

日　時：	2010年10月30日（土）受付：12：20～開始：13：00　※小雨決行
会　場：	安曇川スポーツセンター　多目的グラウンド
参加費：	無料
対象者：	幼稚園・保育園　年中・年長（4～6歳）小学校1・2・3年（6～9歳）の2つのカテゴリーを数班に分けて実施
持ち物：	運動のしやすい服装、靴、タオル、水筒
定　員：	200名
担　当：	びわこ成蹊スポーツ大学　びわスポキッズプログラムキッズリーダー
申　込：	お手数ですが、下記の必要事項を明記の上、メールsen@bss.ac.jpまたは、 FAX.077－596－8447にてご連絡ください。 ― 必要事項 ― ・題名に「第6回びわスポキッズフェスティバル」と記入（メールの場合） ①通っている幼稚園・保育園・小学校名 ②参加者名（読み仮名もお願いします）学年、年齢 ③保護者氏名、緊急連絡先（携帯電話番号など） ④当日一緒にこられる保護者・兄弟の人数 ⑥当日一緒にこられる兄弟の学年、年齢 ⑥車でのご来場される方は「車」と記入（同乗の方は不要）尚、個人情報につきましては目的以外には使用しません。
受付期間：	10月27日（水）17：00まで
お問合せ・お申込先：	びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ開発・支援センター電話：077－596-8446　FAX：077－596-8447　メール：sen@bss.ac.jp ※電話でのお問合せは、平日9：00～17：00までとなっております。当日連絡先：（090－1227－7527）　※当日緊急時のみご連絡下さい。（担当　宇野・勝間・板金）

※尚、この活動は子どもゆめ基金（独立行政法人国立青少年教育振興機構）の助成金の交付を受けて行うものです

●びわスポ水中ウォーキング教室

定　員：

水中ウォーキング：25名
※申し込み受付は先着順とし、定員になり次第受付を締め切りますので、ご注意ください。
※既往歴によっては健康診断書をご提出いただく必要があります。また、健康診断書の内容によっては、ご参加いただけない場合もありますのでご了承ください。

受講料：

12,000円（保険料含む）
※第1回講座開催時に現金にてお支払い願います。一度納入された受講料は、原則として納付後の払い戻しはできません。

申込方法：

【FAXでお申込をされる方】
受講を希望される方は、「受講申込用紙」をダウンロードし、必要事項をご記入の上、
077-596-8447に送信してください。

受講申込書（PDF：1MB）

【E-mailでお申込をされる方】
E-mailでのお問い合わせはこちらのメールフォームに必要事項をご記入の上送信ください。
（スポーツ開発・支援センターに関するお問い合わせにチェックを入れてください。）

※開催連絡は、9月27日（月）に郵送によってお知らせします。
　未着の場合は、下記までお問い合わせください。

受付期間：

平成22年9月24日（金）まで

お問合せ・
お申込先：

びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ開発・支援センター
電話：077-596-8446(担当：宇野・板金)
受付・お問合せ時間：9:00-17:00(土・日を除く)
E-mailでのお問い合わせはこちらのメールフォームに必要事項をご記入の上送信ください。
（スポーツ開発・支援センターに関するお問い合わせにチェックを入れてください。）

お願い：

本学は学内全域禁煙となっております。喫煙はご遠慮下さい。

●健やかストックウォーキングエクササイズ教室
　　～　エクササイズとウォーキングをしませんか？　～

　ストックウォーキングはノルディックウォーキングとも呼ばれ、ストックを使って歩く運動のことを言います。2本のストックを使うことで転倒予防になり、また背筋も伸び、腰や膝への負担も軽減することが出来ます。それを利用して、音楽に合わせて普段動かさない股関節を中心にエクササイズをし、自然に親しみながら坂道を歩きましょう。平坦地でも全身運動になるので消費カロリーが増加します。ダイエット効果とともに安全で楽に運動できることからストックウォーキングは広がっています。歩く習慣のある人は、長寿で長生きであることがわかってきた現在、一石二鳥。つい運動不足になりがちな毎日、日本一の琵琶湖と雄大な比良山系を眺めながら、ストックウォーキングエクササイズをしませんか？歩く仲間をつくるためにも多くの参加をお待ちいたしております。

日時

2010年8月31日（火）～9月24日（金）の期間中の火・金曜日　全8回
（①8/31　②9/3　③9/7　④9/10　⑤9/14　⑥9/17　⑦9/21　⑧9/24）
9：30 ～ 12：00（150分）（初回及び最終回は体力測定を行います）

対象者：

介護を必要としない健常な中高年の方。
また、講座中に測定やデータの収集に協力していただける方

講　師：

藤松典子（びわこ成蹊スポーツ大学　トレーニング・健康コース　准教授）

内　容：

大学内及び大学近郊にておいてストックウォーキング及びストックエクササイズを行います。

定　員：

30名（受付は先着順とし、定員になり次第締め切らせていただきます）

会場：

びわこ成蹊スポーツ大学敷地内及び周辺地域　他

参加費：

全8回　4,000円（傷害保険料・緒雑費含）
初回の講座参加時に現金にてお支払い願います。一度納入された参加費は払い戻しができませんのでご了承下さい。

ストック：

今回、ご希望の方には無料にて貸し出しいたします。

申込方法：

①氏名（ふりがな）　②性別　③生年月日　④住所　⑤電話番号　⑥FAX番号⑦E-mail
を「受講申込用紙」に記入してFAXまたは同内容をＥメールにてご連絡下さい。申込後、はがきにて受付が完了したことを連絡いたします。
【FAXでお申込をされる方】
受講を希望される方は、講座申込用紙をダウンロードし、必要事項をご記入の上、
077-596-8447に送信してください。

受講申込用紙（PDF：80KB）

【E-mailでお申込をされる方】
E-mailでのお問い合わせはこちらのメールフォームに必要事項をご記入の上送信ください。
（スポーツ開発・支援センターに関するお問い合わせにチェックを入れてください。）

受付期間：

2010年8月2日（月）～　2010年8月20日（金）

お問合せ・
お申込先：

びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ開発・支援センター
電話：077-596-8446(担当：宇野・板金)
受付・お問合せ時間：9:00-17:00(土・日を除く)
※8/9(月)から17(火)まで学園休務日につき、お問合せはできません。
E-mailでのお問い合わせはこちらのメールフォームに必要事項をご記入の上送信ください。
（スポーツ開発・支援センターに関するお問い合わせにチェックを入れてください。）

お願い：

本学は学内全域禁煙となっております。喫煙はご遠慮下さい。

主　催：

びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ開発・支援センター

●“びわスポ” チャレンジキャンプ　～柔道編～

　“勝利”を目指して、あなたの高校ではどのような取り組みをしていますか?びわこ成蹊スポーツ大学では、より強いアスリートを目指している高校生のために、短期集中型の講座を開催し、選手の競技力向上をサポートします。今回は柔道が対象です。ウォームアップやクールダウン、傷害予防、筋力向上、技術向上といった様々な角度から、実際にスポーツ大学で行っている高度な知識と技術をご紹介します。また一方で、高校生は発育発達の過程にあり、この過程を考慮したトレーニングを実施する事も重要です。
　“頭を使って強くなる”びわこ成蹊スポーツ大学の指導スタイルに触れて、より柔道の魅力を感じてみませんか。未来の日本代表を狙っている、熱いハートをもった高校生からの参加を歓迎します。

日時

8月24日(火)10：00　から　26日(木)12：00　まで　　2泊3日

対象者：

滋賀県、福井県、京都府の柔道部に所属する高校生(指導者の同伴が必要です)
(注意：医師からクラブ活動を制限されていないこと)

講　師：

柔道：村田　正夫（びわこ成蹊スポーツ大学　柔道部監督 87年世界柔道　銅メダリスト）
傷害予防：久家　暁子（JATI-ATI　びわこ成蹊スポーツ大学）
“JATI-ATI”とは、日本トレーニング指導者協会が認定した、トレーニング指導者として必要な知識と技能を習得していることを証明した資格です。
筋力トレーニング：岩井　雄史（C.S.C.S. 　びわこ成蹊スポーツ大学）
“C.S.C.S.”とは、全米ストレングス＆コンディショニング協会が認定した、研究成果に裏付けられた知識をもとに、アスリートに適切なトレーニング指導ができることを証明した資格です。

内　容：

ウォームアップやクールダウンの紹介、柔道における傷害予防・筋力向上・技術向上について座学・実技方式による講座を行います。タイムスケジュール等、詳細は事務局までお問合せ下さい。

定　員：

20～25名程度（最少開催人数　10名）※先着順にて受付け、定員になり次第締め切ります。

講座会場：

びわこ成蹊スポーツ大学内　柔道場・トレーニングルーム他

宿泊場所：

大阪成蹊学園セミナーハウス　（大津市和邇北浜天川519　大学より車で10分）
（http://www.osaka-seikei.ac.jp/news/biwako/index.html）

参加費：

高校生　7,000円（受講料、傷害保険料、セミナーハウスでの宿泊・食費2泊6食分含）
指導者　セミナーハウスご利用料金実費（宿泊・食費2泊6食分　10,000円程度）

申込方法：

【FAXでお申込をされる方】
受講を希望される方は、講座申込用紙をダウンロードし、必要事項をご記入の上、
077-596-8447に送信してください。

受講申込用紙（PDF：120KB）

【E-mailでお申込をされる方】
①団体名（高等学校名）
②団体所在地
③指導者氏名
④指導者住所
⑤指導者電話番号
⑥指導者E-mail
⑦連絡事項
⑧参加者名簿
を記入してEメールにてご連絡下さい。
E-mailでのお問い合わせはこちらのメールフォームに必要事項をご記入の上送信ください。
（スポーツ開発・支援センターに関するお問い合わせにチェックを入れてください。）

受付期間：

①ファックス、郵送の場合：2010年8月2日(月)～8月6日(金)17時)
②メールの場合：2010年8月2日(月)～8月13日(金)17時)

お問合せ・
お申込先：

お願い：

本学は学内全域禁煙となっております。喫煙はご遠慮下さい。

主　催：

びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ開発・支援センター

●びわスポ水中ウォーキング教室、びわスポ水泳教室

定　員：

水中ウォーキング：20名
水泳教室：10名
※申し込み受付は先着順とし、定員になり次第受付を締め切りますので、ご注意ください。
※既往歴によっては健康診断書をご提出いただく必要があります。また、健康診断書の内容によっては、ご参加いただけない場合もありますのでご了承ください。

受講料：

5,000円（保険料含む）
※第1回講座開催時に現金にてお支払い願います。一度納入された受講料は、原則として納付後の払い戻しはできません。

申込方法：

【FAXでお申込をされる方】
受講を希望される方は、「受講申込用紙」をダウンロードし、必要事項をご記入の上、
077-596-8447に送信してください。

受講申込書（PDF：573KB）

【E-mailでお申込をされる方】
E-mailでのお問い合わせはこちらのメールフォームに必要事項をご記入の上送信ください。
（スポーツ開発・支援センターに関するお問い合わせにチェックを入れてください。）

※参加受付後、はがきにて受付が完了したことをご連絡させていただきます。

受付期間：

平成22年8月5日（木）まで

お問合せ・
お申込先：

お願い：

本学は学内全域禁煙となっております。喫煙はご遠慮下さい。

●全力疾走に挑戦　～100m走の記録を更新させよう～

　全力疾走の爽快感をもう一度感じてみませんか?全力疾走には、市民マラソンのような長距離走と違った魅力があります。その魅力のひとつが、速筋線維を活性化させる効果です。速筋線維は、大きな力の発揮や素早く体を動かすときに働く筋肉です。この速筋線維は、速い動きをしないと萎縮がすすみます。また、年を取るにつれて筋力が低下するのは、この速筋線維の萎縮も原因のひとつです。この講座では、ケガの予防、体力の向上、走技術の向上をそれぞれの専門家の指導の元で実施し、安全に速筋線維を活性化させることを目的とします。加えてトレーニングの成果を100m走の測定にて確認します。講座の実技は、アンケートと体力測定の結果をふまえ、ひとりひとりの体力を考慮して実施するため、だれもが無理なくできるように配慮しています。市民大会のため、運動会のため、競技会のため。全力疾走する機会が待ち遠しくなるようにしたいですね。挑戦する気持ちを持ったエネルギッシュな参加者をお待ちしています。

日時と
実施予定：

第1回　2010年06月26日(土)　13:00-16:00　体力測定
第2回　2010年07月10日(土)　09:30-12:30　ケガの予防と筋トレ
第3回　2010年07月24日(土)　17:00-20:00　走トレーニング
第4回　2010年08月07日(土)　17:00-20:00　ケガの予防と筋トレ
第5回　2010年08月21日(土)　17:00-20:00　走トレーニング
第6回　2010年09月04日(土)　17:00-20:00　走トレーニングと筋トレ
第7回　2010年10月16日(土)　13:00-16:00　体力測定
第8回　2010年10月23日(土)　11:00-13:00　体力測定評価と懇親会
※実施予定は、諸事情により変更になる場合があります

対象者：

医療機関から運動を制限されていない35歳以上の方で、100mを走る体力のある方

講　師：

走トレーニング：志賀　充（びわこ成蹊スポーツ大学　陸上部監督）
ケガの予防：久家　暁子（JATI-ATI　びわこ成蹊スポーツ大学）
※JATI-ATI”とは、日本トレーニング指導者協会が認定した、トレーニング指導者として必要な知識と技能を習得していることを証明した資格です。
筋力トレーニング：岩井　雄史（C.S.C.S. 　びわこ成蹊スポーツ大学）
C.S.C.S.”とは、全米ストレングス＆コンディショニング協会が認定した、研究成果に裏付けられた知識をもとに、アスリートに適切なトレーニング指導ができることを証明した資格です。

定　員：

20名（最少開催人数　10名） ※参加者過多の場合は抽選にて決定します。

会　場：

びわこ成蹊スポーツ大学　陸上競技場　トレーニングルーム　他

参加費：

全8回　12,000円（傷害保険料、施設利用料を含む）
第1回の講座参加時に現金にてお支払い願います。一度納入された受講利用は払い戻しができませんのでご了承下さい。

申込方法：

①氏名（ふりがな）　②性別　③生年月日　④住所　⑤電話番号　⑥FAX番号⑦E-mail　⑧アンケートを「受講申込用紙」に記入してFAXまたは同内容をＥメールにてご連絡下さい。申込後、はがきにて受付が完了したことを連絡いたします。
【FAXでお申込をされる方】
受講を希望される方は、講座申込用紙をダウンロードし、必要事項をご記入の上、
077-596-8447に送信してください。

講座申込書（PDF：50KB）

受付期間：

2010年6月1日(火)　～　17日(木)17時

お問合せ・
お申込先：

お願い：

本学は学内全域禁煙となっております。喫煙はご遠慮下さい。

主　催：

びわこ成蹊スポーツ大学　スポーツ開発・支援センター

●第3回　ホノルルマラソンを目指そう！2010 ランニング教室

目　的

近頃、健康のためのウォーキング、ジョギング、ランニングが注目されています。
本公開講座では、初心者を対象に正しいランニングについての知識と、体力レベルに合ったトレーニングを行うことにより、ホノルルマラソン（2010.12.）を目指します。42.195㎞初挑戦の方に練習方法、コンディショニング、栄養学などのサポートを行い完走を目指します。
また、生活に運動習慣を定着させるようサポートします。

対象者

初心者ランナー

定　員

30 名

参加費

一人20,000 円（保険料･雑費含む）

場　所

本学講義室、体育館、グランド、本学周辺

説明会

6月5日（土）10:00～
場所：滋賀県立スポーツ会館（大津市御陵町4-1 TEL 077-522-0301）

申込期間

6月1日（火）～6月15日（火）定員になり次第終了
※申し込み多数の場合、初心者、本講座初めての方を優先とさせていただきます。

申　込

FAXまたはE-mailにて受付しています。
【FAXでお申込をされる方】
受講を希望される方は、講座申込用紙をダウンロードし、必要事項をご記入の上、
077-596-8447に送信してください。

講座申込書（PDF：76kB）

講座内容

回	開講日・時間	内　　　　　容	講師名	講座内容
1	6/26（土） 9：30～12：30	体力測定とジョギング	藤松　典子	体力測定実　技
2	7/3（土） 9：30～12：30	提供講義　ランニングシューズの基本ジョギング	（株）ミズノ藤松　典子	講　義実　技
3	7/17（土） 9：30～12：30	マラソンの生理学筋力トレーニング	若吉　浩二岩井　雄史	講　義実　技
4	7/31（土） 9：30～12：30	マラソン完走のための練習方法と実際	渋谷　俊浩	講　義実　技
5	8/7（土） 9：30～12：30	マラソンのための栄養学筋力トレーニング	中村　亜紀岩井　雄史	講　義実　技
6	8/28（土） 9：30～12：30	マラソン時の健康リスクマネジメント筋力トレーニング	高橋　正行岩井　雄史	講　義実　技
7	9/4（土） 9：30～12：30	マラソンのためのピラティスジョギング	藤松　典子	実　技
8	10/2（土） 9：30～12：30	マラソンのコンディショニングジョギング	佃　文子藤松　典子	演　習実　技
9	10/9（土） 9：30～12：30	レースペースで走る	渋谷　俊浩	実　技
10	10/30（土） 9：30～12：30	長い距離を走る	渋谷　俊浩	実　技
11	11/20（土） 9：30～12：30	長い時間ゆっくり走る	藤松　典子	実　技
12	11/27（土） 9：30～12：30	レース前の栄養体力測定・諸連絡	中村　亜紀藤松　典子	講　義体力測定